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足が速くなる:回転数を上げる方法:これをやれば誰でも断然足が速くなる:みんなが知らない回転数の増やし方★

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★ この練習方法であなたは変わります・断然速く走れるようになります。

100メートル競走もマラソンも全競技に通用します、記録を更新しましょう。

あなたが世界新記録を更新することも、夢ではありません。

人類の走行速度は、理論上では時速(56~64㎞)までは走れるのではないかと言われています。

現在・多くのアスリートが練習してるのは、持続力と筋肉強化なんです。

     ♡ 速く走るには回転数を上げなければいけません

しかし足の回転数を増やす練習方法を誰も知りません、ここではあなたが回転数を上げて記録を更新できる唯一の練習方法を教えます。

<残念ながら広い場所を必要とします>

     足の回転数と、回転力を増やし、より速く走るには

  • トラックの荷台後部を利用します・両手で掴みます・
  • 徐々にスピードを上げます、ついて行けない時は手を放します、運転者との連係が必要です。
  • 最初は戸惑いますが繰り返すことで、スピードについて行けるようになります。
  • 後部に両手で掴める、練習用固定バーを取り付ければ、より安全に走れます。
  • これで足の回転数と、回転力が、身につきます、今までに経験のなかった速度で走れるようになるんです。
  • ジャンプ力も身につきます、飛ぶように走れることでしょう。

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 ★人の身体には、順応性があります、足も身体も速度も、慣れてきますよ

  • 慣れてくれば、両足首の上に100~200gの、サポーターで負荷をかけます、足の筋肉強化になり、本番には軽快に走れます。
  • 走行距離が長くなるほどタイムを短縮できます、マラソンでは1時間53分で走れるようになるでしょう
  • 現役ランナーなら、自己記録を簡単に更新しますよ、ぜひトライしましょう。
  • 年齢が若いほどに順応性も高く、12才からスタートすれば、18才には、とんでもない記録を出すことでしょう。

さあ~次に新記録を出すのは・あなたです・飛ぶように走ってください。

 

  ★何事も・体験は超えることを可能にします、たった三ヶ月で変わりますよ

競技用ランニングマシーン を製作するには、最高速度は70Km以上に設定します・胸の高さに両手を支える横棒を備え付け長時間走れるプロ用システムに加工します。

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<次のヒーローはあなたです、期待していますよ>